Recovery ve Rejenerasyon Uygulamaları

Amatör ve elit sporcuların artan zorlayıcı ve yoğun antrenman artışı sonrasında kas ağrısı ve rahatsız edici yorgunluk gelişmektedir. Kişiye ve spora özgü olarak toparlayıcı ve yenileyici çalışmalar sayesinde müsabaka öncesi veya sonrası bireyin hızlı bir şekilde yenilenmesi bu tekniklerle sağlanır. Bu teknikler A takım seviyesindeki sporculara bu aktivitelerinden sonra uygulanmaktadır.